Nel periodo che precede il matrimonio la dieta e lo sport diventano un punto fisso per tutte le spose e gli sposi che vogliono presentarsi in grande forma al giorno del fatidico sì.
Dieta
Generalmente i preparativi per il grande giorno cominciano con almeno 10-12 mesi d’anticipo, quindi c’è tutto il tempo necessario per imbastire un’attività sportiva sana e una dieta dimagrante per il matrimonio.
Se il vostro budget ve lo consente, fatevi seguire da uno specialista, vi aiuterà a trovare la strada migliore e vi terrà motivate.
Non perdete tempo con le diete last minute, rischiate di arrivare stanche e sciupate al giorno del vostro matrimonio, senza contare i danni che possono creare al vostro corpo. Ricordatevi anche che questi chili persi verranno ripresi tutti…magari anche con gli interessi!
La via migliore è seguire una dieta sana ed equilibrata, senza saltare i pasti. Togliere i carboidrati è uno dei principali errori da non fare, sono la vostra fonte di energia quotidiana, e si sa, durante il periodo prematrimoniale ne serve tanta!
Concedetevi anche uno “sgarro” ogni tanto, vi farà sentire felici e appagate.
Più che seguire una dieta è necessario, non solo per questo periodo, ma per tutta la vita, avere uno stile di vita e di alimentazione sano, mangiando nelle giuste quantità, in modo gustoso e ovviamente bene!
La conseguenza sarà rendervi più belle e luminose, con una forma fisica tonica e asciutta.
Bere
Bere tanta acqua è un altro elemento fondamentale per mantenere la vostra pelle luminosa e distesa. Tisane, centrifughe vi accompagneranno in questo lungo periodo e anche esse vi aiuteranno a mantenere in forma la vostra pelle. Acqua e limone sono comunque il miglior rimedio detox che potrete provare. Bere acqua e limone al mattino, prima di fare colazione, è il miglior modo per ripulire l’organismo in profondità e ritrovare un piacevole benessere combattendo anche lo stress.
Sport
Fare sport sempre e comunque, senza esagerare. Non occorre andare in palestra tutti i giorni, ma allenare i muscoli serve per mantenere una pelle più tonica e in salute. Potrete scegliere se andare in palestra e farvi seguire da un personal trainer, fare lo sport che avete sempre sognato di fare, ginnastica do-it-yourself a casa o concedervi delle lunghe camminate. L’importante è un’unica cosa: la costanza.
Presso il nostro atelier troverete le nostre sarte pronte dalla prima prova, al giorno del matrimonio a tua disposizione per regolare e perfezionare l’abito sul vostro corpo per rendervi una sposa perfetta.
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